Yoga für gelöste und befreite Schultern

    Anatomie Schultergelenk mit Beschreibung deutsch

Dieses Seminar richtet sich an alle Yogalehrende und Interessierte, die Einblick in die anatomischen, funktionellen und physiologischen Gesetzmäßigkeiten der Bewegungen des Körpers gewinnen möchten.
Viele Menschen leiden unter Verspannungen und Störungen im Schulterbereich die sich oft auf Arme und Hände auswirken.

Wie kann ich in den Yogakursen gezielt auf die Schulterbeschwerden eingehen?
Wie können die Kursteilnehmer durch gezielte Yogaübungen Erleichterung erlangen?
Was führt zu den Störungen und wie kann das durch kleine Alltagsübungen verändert werden?

Inhalt des Seminars:

  • Anatomie: Schultergürtel, Arme, Hände, Brustwirbelsäule
  • Funktionsweise der Muskulatur rund um den Schultergürtel in Theorie und Praxis
  • Besonderheit der gelenkigen Verbindung und Gesunderhaltung
  • Aufbau und Didaktik verschiedener klassischer Asanas im Kontext anatomischer Gesetzmäßigkeiten
  • Individuelle Vorgehensweise bei Strukturabweichungen und Beschwerden rund um Schultergürtel und Brustwirbelsäule
  • Seelisch/geistige Bedeutung des Schulterbereichs und der Beschwerdebilder
  • Spezifische Übungspraxis für Schultern und Arme
  • Hilfe zur Selbsthilfe: Alltagsübungen bei Schulterbeschwerden
  • Grundsätze der Energiearbeit
  • Energielenkungen und Visualisierungen
  • Geführte Meditationen

Termin und Ort
Bergkloster Bestwig, 08.09. – 10.09.2017

                       und       31.08. – 02.09.2018

Seminargebühr:  360 Euro*

* Frühbucherrabatt 10% (bei Buchung und Zahlung bis drei Monate vor Seminarbeginn)

Hierin enthalten sind: 

ein umfangreiches Skript,
  anatomische Bilder und Zeichnungen
  Lehrvideos der Übungspraxis,
  ausführliche schriftliche Ausarbeitung der Übungspraxis als PDF, so dass Du nichts mitschreiben musst
  Online-Material zum Nacharbeiten
  Aufzeichnungen geführter Meditationen zum Download

 

Seminarzeiten:
Freitag, Beginn um 14.30 Uhr bis 20.30 Uhr, dazwischen Abendessen
Samstag, 09.00 bis 12.00 Uhr, 14.00 bis 18.30 Uhr,
Sonntag, 09.00 bis 12.30 Uhr, Ende mit dem Mittagessen

Übernachtung und Verpflegung (bei Bedarf):
Für den Seminaraufenthalt im Bergkloster Bestwig entstehen Kosten in Höhe von 133,– € pro Wochenende (Übernachtung und Vollpension).

 

 

Dieses Seminar ist Bestandteil der Ausbildung zur „Heil-Yoga IntuitionstrainerIn“ und wird Ihnen bei späterer Buchung der gesamten Ausbildung angerechnet