CD Gesunde Wirbelsäule - Stark und beweglich

CD Gesunde Wirbelsäule - Stark und beweglich
Stückpreis: 17,50 EUR
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Immer wieder qualvolle Rückenschmerzen?

Zu wenig Zeit für Fitness-Studio oder andere Sportarten?

Sie wünschen sich einfache und effektive Möglichkeiten, damit der Rücken entlastet wird?

Mit dieser CD bekommen Sie eine sinnvolle Alternative, die nur wenig Zeit erfordert und in den Alltag integriert werden kann:

Auf dieser CD erfahren Sie viel Wissenswertes über die Wirbelsäule. Aus einem ganzheitlichen Ansatz bietet Maria Dieste Denkimpulse an, wie Sie selbst Ihre innere Einstellung, Ihr Verhalten und viele Dinge verändern können, um den Rücken im Alltag zu entlasten. Weiterhin lernen Sie die Wirbelsäule zu stärken sowie kraftvoll und beweglich zu erhalten. Im Heil-Yoga® ist es Maria Dieste sehr wichtig alle Ebenen in die Aufmerksamkeit zu bringen, die Probleme in dieser Körperzone verursachen können.

Folgende Ebenen werden mit einbezogen:

  • geistig/seelische Bedeutung der Körperbereiche
  • Eigene innere psychische Einstellung
  • Verhaltensweise im Alltag
  • Körper-Fehlhaltung

 

Sie erhalten Informationen zu den Bedürfnissen der Wirbelsäule und erkennen mögliche Fehlhaltungen und hinderliche Bewegungsgewohnheiten. Entlastende Alltagsübungen sowie ein kurzweiliges Übungsprogramm für zu Hause, das die verspannten Muskeln lockert, kräftigt und dehnt, runden das ganzheitliche Programm dieser CD ab. Atempraxis und Ruhephasen sind weitere Inhalte.

 

Maria Dieste ist seit 20 Jahren Yogalehrerin und Trainerin für ganzheitliches Wohlbefinden sowie die führende Expertin für Heil-Yoga®. Mit Gründung der Institution Heil-Yoga® geht Maria Dieste neue Wege und verbindet spirituelle Heilung und Yoga mit ganzheitlichen Ansätzen. Sie gibt neue Denkimpulse, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Damit schafft sie es, die östlichen Yogalehren und Philosophien an die Bedürfnisse des westlichen Menschen anzupassen. Dabei berücksichtigt sie anatomische, funktionelle und spirituelle Gesetzmäßigkeiten. Maria Dieste lebt für ein neues, ganzheitliches Gesundheitsbewusstsein als Basis für Wohlbefinden und Erfüllung im Leben jedes Einzelnen.